Deski sadhu - deski fakirskie PRO 10 mm (wzór: aegis; ocynk)

Deski do medytacji sadhu łączą w sobie tradycję, wiedzę przodków oraz współczesną precyzję i nowoczesny design.

Medytacja Sadhu to praca z przepływem energii – harmonizuje, otwiera czakry, otwiera osobę praktykującą na jej pełny potencjał.

W naszej ofercie znajdziesz deski z gwoździami miedzianym lub ze stali ocynkowanej. Miedź posiada właściwości antybakteryjne oraz nie rdzewieje, ponadto poprawia metabolizm, wspomaga wytwarzanie czerwonych krwinek, pomaga łagodzić napięcia i wyciszyć umysł. Stal ocynkowana również jest odporna na korozję, jest także materiałem niezwykle trwałym. Co więcej, cynk ma również działanie energetyzujące.

Instrukcja obsługi:

-przygotuj się do praktyki wyciszając umysł, np. przez medytację, mindfulness, praktykę oddechową, jogę

-delikatnie rozgrzej stopy automasażem

-określ intencję swojej praktyki

-praktykować można w skarpetkach lub boso

-czas trwania praktyki: zależny od Twoich intencji i doświadczenia. Możesz zacząć od kilkunastu sekund i stopniowo zwiększaj czas (nawet do godziny)

-moment stawania na deski możesz złagodzić poprze podparcie się rękoma np. o oparcie krzesła oraz stawiając stopę od palców

Praktyka:

-ustaw deski przed stopami

-będąc w uważności, weź głęboki wdech

-na wydechu postaw powoli jedną, a następnie drugą stopę na deskach

-oddychaj swobodnie – wdech przez nos, wydech przez usta

-nie blokuj pojawiających się emocji – możesz głośno wydychać powietrze lub mantrować. Bądź obecny, obserwuj ciało i emocje, pozwól im płynąć. Koncentruj uwagę na swoją intencji.

-gdy poczujesz, że domknąłeś ten etap praktyki, zejdź z desek ostrożnie, powoli zdejmując jedną, a następnie drugą stopę

-usiądź lub połóż się i pozostań w medytacji przez kolejne 5-15 minut

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa:

-nie wskakuj ani nie zeskakuj z desek

-zawsze przechowuj deski złożone i zabezpieczone przed przypadkowym dostępem, poza zasięgiem dzieci i zwierząt

Przechowywanie i higiena:

-przechowuj deski złożone i unieruchomione w suchym, chłodnym, zacienionym miejscu

-unikaj kontakt gwoździ z innymi przedmiotami, by uniknąć zabrudzeń i uszkodzeń materiału

-czyszczenie strony wewnętrznej: szczotka o długim, średnio twardym włosiu

-czyszczenie strony zewnętrznej: ściereczka

-gwoździe dezynfekować należy raz w miesiącu specjalnym sprayem dezynfekującym do desek sadhu lub za pomocą ściereczki nasączonej odpowiednim płynem dezynfekującym

-ze względów higienicznych zaleca się, by z kompletu desek korzystała tylko jedna osoba. W innych przypadkach należy zdezynfekować stopy przed każdym użyciem

-chroń przed dostępem do ognia, wilgoci